Paarberatung, Paarcoaching, Paartherapie, Eheberatung, Familientherapie, Trennungsberatung

Zielpersonen: Paare, Ehepaare, Familien, Patchwork-Familien, interkulturelle Paare, Einzelpersonen, heterosexuelle und homosexuelle Paare

Für das gelingen einer guten Partnerschaft sind Kompetenzen wie Kommunikation, Problemlösung und Stressbewältigung wichtig.
Die gute Nachricht ist, dass diese erwähnten Punkte erworben und ausgebaut werden können.

Einige typische Themen für die Paarberatung, das Paarcoaching:

Kommunikations-Probleme:

  • Verallgemeinernde und verletzende Kritik, heftige Streitereien
  • Eskalationsspirale von Vorwürfen und Gegenvorwürfen
  • Rechtfertigungen und Verteidigung
  • Negative Gedanken über den Partner
  • Zynismus oder beissender Spott
  • Absichtliche verbale Verletzungen des Partners
  • „Mauern“, Rückzug, Gleichgültigkeit

Erschwernisse in der Problemlösung & Konsequenzen:

  • mangelnde Problemlösestrategien (z.B. wird die Wichtigkeit des Problems ignoriert oder verharmlost)
  • Hoffnungslosigkeit, Eifersucht, Verlustängste
  • Trennung, Scheidung

Stressbewältigungs-Probleme:

  • Untreue, Fremdgehen, Affären
  • Mangelnder Respekt
  • Kinderwunsch wird zum Alptraum: Hoffen, Bangen, Ungeduld, Umgang mit natürlichen Grenzen, Stress mit Sex (nach Plan), nicht loslassen können, etc.
  • Das Baby ist da, dann folgt die Krise: seelische Krisen von Müttern und Vätern vor und nach der Geburt
  • Identitätskrise des Mannes oder der Frau
  • Widrigkeiten des Alltags: Hausarbeit, Job, Kinder, Partnerschaft
  • Belastende Lebensereignisse: Tod, Trennung, Scheidung
  • Patchwork-Familien, Pubertät der Kinder, Paare zwischen zwei Kulturen oder binationale Paare
  • geringe Konfliktbewältigungs-Kompetenzen

Spezifische Leistungen in der Paarberatung, Familienberatung:

  • Entwicklung von Stressbewältigungskompetenzen
  • Angstbewältigungs-Training
  • Achtsamkeits-Training
  • Kommunikationstraining
  • Konfliktmanagements-Training
  • Entscheidungsfindungs-Strategien & Vermeidung von „blinden Flecken“
  • Trennungs-Beratung und Mediation (wenn ein gemeinsamer Weg unmöglich geworden ist)
  • Sparring-Partnerin in herausfordernden Situationen und Zeiten
  • Persönlichkeitsentwicklung durch kognitive Verhaltenstherapie & Coaching